면역력을높여주는음식1 놓치면 안되는 환절기 건강관리법 5가지 쨍쨍 내리쬐는 햇빛이 언제 그랬냐는듯 물러나고 선선한 바람이 불어오는 가을이 왔습니다. 찬 바람이 불어오기 시작하는 가을에는 일교차가 커 건강에 적신호가 오게 되는데요 이 시기에 놓치면 안되는 환절기 건강관리법을 소개해드립니다. 환절기 놓치면 안되는 건강관리법 5가지를 알아봅시다. 알레르기나 호흡기 질환을 조심하세요! 가을 환절기에 나타나는 알레르기나 호흡기 질환은 주로 손을 통해 감염이 되는 경우가 많이 때문에 외출하고 난 뒤에는 반드시 비누나 세정제로 깨끗이 손을 씻어주고, 손 소독제를 이용해 늘 청결한 상태를 유지하는 것이 좋습니다. 그리고 집안에 먼지가 날리지 않도록 청결을 유지하고 외출 시 되도록 마스크를 착용하는 것도 개인 위생 관리 방법 중에 하나입니다. 감기 조심하세요! 갑자기 일교차가 커.. 2023. 10. 6. 이전 1 다음
